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蔓越莓干制作流程

来源:www.daikuange.com 时间:2024-06-10 22:12:05 作者:绝伦制作网 浏览: [手机版]

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蔓越莓干制作流程(1)

蔓越莓干的营养价值

蔓越莓干制作流程(1)

  蔓越莓是一种富含营养的小果实,含有丰富的维生素C、维生素E、钾、钙、镁矿物质,还含有多种抗氧化物质和花青素营养成分绝+伦+制+作+网。蔓越莓具有好的保健作用,可以帮助预防路感染、降低胆固醇、增强免疫力

蔓越莓干的制作方法

  蔓越莓干是一种方便易保存的健康食品,可以作为零食或加入饮食中原文www.daikuange.com。以下是蔓越莓干的制作方法:

  料:

  

新鲜的蔓越莓

  砂糖或蜂蜜

  步骤:

  将新鲜的蔓越莓洗净,去掉烂果和杂质,晾干或用房纸吸干水分。

将蔓越莓放入锅中,加入适量的砂糖或蜂蜜,用小火煮约10分钟,直到果实变软来自www.daikuange.com

  将煮好的蔓越莓放在烤盘上,放入烤箱中,以50℃左右的低温烤制约6-8小时,直到果干变硬。

  将蔓越莓干出,晾凉后放入密封袋中保存绝.伦.制.作.网

  

注意项:

烤箱的温度不宜过高,否则会使果干变硬或烤焦。

烤制时需不时翻动果干,以免粘在烤盘上绝 伦 制 作 网

  

蔓越莓干的食用方法

  蔓越莓干可以作为零食食用,也可以加入麦片、酸奶、果汁食物中,增加感和营养。蔓越莓干还可以用于烘焙、制作果食品绝伦制作网www.daikuange.com

总结

  蔓越莓干是一种营养丰富、方便易保存的健康食品,具有多种保健作用。制作蔓越莓干的方法单易行,食用方法也多样化,可以根据个人味和需求进行选择uqp

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